第15章 护她一生周全，许她一世安稳[2/2页]

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    裹挟着滚滚怒意，轰然炸响，仿若要将这夜的寂静彻底碾碎。

    傅景烁被这突如其来的巨大声响惊醒。他起身，轻轻拉开虚掩的房门，向着书房走去。

    只见苏雨烟伏在案头，陷入了沉睡，仿佛整个世界都在这一刻安静下来，只剩下她平缓的呼吸声，像是一首轻柔的摇篮曲。

    她的发丝有些凌乱，几缕碎发贴在她红润的脸颊上，像是写意画家随意勾勒却又恰到好处的笔触，看似凌乱，却为她添了几分楚楚动人的韵味。

    案边，咖啡杯里Black

    Ivory

    Coffee的温度早已悄然融入环境智能控制系统，不再有一丝温热的起伏，与这夜晚恒定的21摄氏度达成了无声的“和解”。

    苏雨烟，本是不喜咖啡那股苦涩的少女，可如今，为了能陪伴他度过这备考的漫长时光，在那些寂静而又紧张的夜晚，她却悄然改变，让咖啡成为了她熬夜时的“战友”。

    iPad的屏幕散发着莹莹的微光，“高考饮食搭配指南”的页面停留在那里，每一个字、每一条建议，都是她无声的关怀，丝丝缕缕地缠绕着他。

    泛黄的笔记本边缘卷起毛边，密密麻麻的备注像爬满页脚的藤蔓：

    1.

    环境调控。空气湿度恒定在40%

    60%，让呼吸道时刻保持舒适，防止因干燥引发的困倦；清晨的灯光亮度维持在300

    400勒克斯，有助于迅速摆脱困意，下午调整为400

    500勒克斯，利于深度思考。

    2.

    晨读时光

    温度设定为20℃，湿度45%，背诵语文古诗词和英语。同时，准备一杯温热的蜂蜜水，温润肠胃，唤醒身体机能。晨读期间，每40分钟让他起身活动5分钟，放松身体。

    3.

    上午攻坚

    适合学习需要高度专注的科目，如数学、物理、化学。将温度维持在21℃，湿度50%。期间，适时递上一些坚果，为大脑补充能量，增强专注力。

    4.

    午餐与午休

    午餐准备富含蛋白质、维生素和适量碳水的食物，为下午的学习提供充足能量。饭后散步20分钟，促进消化，放松身心，随后午睡，保证大脑和身体得到充分休息。

    5.

    下午学习

    灯光亮度控制在450勒克斯左右，温度调至

    22℃，湿度保持在55%，安排学习生物或英语。提供一杯鲜榨的蓝莓汁，有助于提高记忆力，让思维更加敏捷。

    6.

    傍晚学习

    进行语文和英语的综合学习，比如分析语文阅读理解、练习英语写作。此时室内温度稍微降低至

    21℃，湿度保持在50%。学习间隙，送上一小盒黑巧克力，既能提神又能补充能量。

    7.

    晚间复习与休息

    用于复习当天学习内容，整理错题。晚餐准备富含卵磷脂的食物，为大脑补充营养，助力晚间的复习。

    8.

    21:30

    进行适度的室内运动，如跳绳、简单的健身操，放松身心，之后洗漱休息，确保充足睡眠。

    注意事项……

    傅景烁只觉心头猛地一颤，喉咙又酸又涩。他想起《诗经》里说“投我以木瓜，报之以琼琚”，她的付出，他又该如何回报？

    他轻轻地走近，每一步都像是怕惊扰了睡梦中的人儿，连呼吸都不自觉地放轻。灯光柔和地洒在她的身上，勾勒出她恬静的轮廓，他望着她，眼中满是深情与疼惜。

    傅景烁缓缓弯下腰，动作轻柔得近乎朝圣般虔诚，他的双手小心翼翼地穿过她的膝弯与后背，将她轻轻抱起。

    苏雨烟像是被一阵微风拂过，嘤咛了一声，像只受惊的小鹿，下意识地往他温暖的怀里钻了钻，寻到一处安心的角落，又沉沉睡去。

    这细微的动作，却像一把锐利的箭，直直射中傅景烁的心，看着她熟睡的倦容，心疼如潮水般将他彻底淹没。

    当他将苏雨烟轻轻放在那“云朵”般柔软的H?stens床垫上时，苏雨烟像是漂泊许久的船只终于寻到了港湾，在睡梦中嘴角微微上扬，绽出一抹浅浅的笑意。那笑容，恰似春日里第一朵冲破寒冬束缚绽放的花，醉人又迷人。

第15章 护她一生周全，许她一世安稳[2/2页]

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